Individuele therapie en begeleiding

Als je niet lekker in je vel zit, jezelf belemmerd voelt door een bepaald probleem of last hebt van angst, paniek of gedachten die je niet van je af kunt zetten, dan kan therapeutische begeleiding nodig zijn. Ook mensen die geplaagd worden door fysieke klachten waar de dokter geen oplossing voor heeft, kunnen in therapie op zoek gaan naar de oorzaak en toewerken naar de oplossing.

Lichaamsgeoriënteerde therapie is heel geschikt bij dergelijke klachten, en ook voor de aanpak van angst- en stemmingsproblemen, stress en burn-out.

De methode die in onze praktijk vooral wordt toegepast is Energetic Integration. Deze werkvorm heeft als uitgangspunt dat lichaam, geest, gevoel en emoties een samenhangend geheel vormen. Energetic Integration is gebaseerd op de wetenschap dat het lichaam een belangrijke bron van informatie is. Daarin kun je veel ontdekken over wat je nodig hebt, wat goed voor je voelt, maar ook wat je als ballast los kunt laten. Via de adem en bio-energetische oefeningen ga je op zoek naar blokkades en spanningen in je lijf en in je gevoel, om die vervolgens op zorgvuldige wijze los te laten.

Lichaamswerk

Door middel van lichaamswerk kun je op zoek naar spanningen en blokkades in je lijf. Daarin kun je van alles tegenkomen: pijn en verdriet, maar ook blijdschap en plezier. Soms is het mogelijk om die spanningen of blokkades te ontladen via beweging of geluid. Ook leer je ontdekken dat veel dingen in je dagelijks leven gemakkelijker gaan als je je meer bewust wordt wat je vasthoudt of belemmert, wie je werkelijk bent en wat je behoeften zijn.

Coaching

Bij werkgerelateerde of persoonlijke vraagstukken kan coaching meer geëigend zijn. In deze begeleidingsvorm is sprake van ondersteuning en stimulering op het gebied van de persoonlijke ontwikkeling of het vergroten van de persoonlijke effectiviteit.