Cranio-sacrale ontspanningstherapie

Het ritme van de schedel; dat is waar het bij cranio-sacraal therapie om draait. In deze bijzondere vorm van lichaamswerk maakt de therapeut contact met de langzame uitzetting en inkrimping van de schedel, onder invloed van het hersenvocht, de liquor cerebro­spinalis. Deze vloeistof, die vooral bedoeld is als ‘stootkussen’ voor de hersenen, stroomt tussen de hersenvliezen door en tevens rond het ruggenmerg. Deze vloeistof wordt in een rustig tempo (acht tot twaalf ‘slagen’ per minuut) rondgepompt. De ostheopatisch arts Upledger ontdekte jaren geleden dat dit cranio-sacrale ritme door een geoefend therapeut is waar te nemen en te beïnvloeden.

De schedel is een geschikte plek om de expansie en contractie van het cranio-sacrale systeem te voelen. Dat kan ook bij het heiligbeen, de onderste vijf ruggenwervels die tot een benige plaat zijn vergroeid. Ook aan de voeten is het cranioritme waar te nemen. Met een hele lichte druk kan dit ritme tot rust worden gebracht. Het zogenaamde ‘still point’ dat op deze manier wordt opgewekt, zorgt als het ware voor een ‘reset’ van het systeem.

Over het algemeen ervaren cliënten op zo’n moment een diepe rust en ontspanning, die nog dagenlang kan aanhouden. Zeker voor mensen die veel spanning in hun lijf ervaren, is cranio-sacraal werk doorgaans zeer ontspannend.

Een enkele sessie kan al een goed resultaat geven. Heel effectief is het om drie of vijf sessies na elkaar af te spreken, bijvoorbeeld eens per week. Voor cranio-sacraal werk hoeft de cliënt zich niet te ontkleden. De cranio-grepen worden door de kleding heen gegeven.